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蜂蜜加白醋能减肥吗

  • 蜂蜜百科     2019-6-6
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蜂蜜加白醋能减肥吗?减肥的原理是什么?

首先单纯的说下白醋(本文提到的醋,都是白醋),醋本身是酸性的,作用除了调味外。还能刺激胃酸的产生,所以醋是有助于消化的。其次单纯的说蜂蜜,蜂蜜跟醋很相象,都是酸性有助于消化的。

所以二者合一,先不论味道怎么样,蜂蜜和白醋喝下去后,都是有利于我们消化食物的。很多人之所以相信,喝蜂蜜加白醋能减肥,其实最重要的是蜂蜜加白醋有助于消化积食,通肠润便,以此达到减肥的效果。

蜂蜜加白醋能减肥吗

蜂蜜加白醋确实能起到一定的减肥效果,但是不是所有人都适合呢?

1:不能空腹饮用蜂蜜加白醋减肥

因为蜂蜜和白醋都是酸性的,所以如果空腹饮用蜂蜜加白醋的话,会产生过多的胃酸,造成胃溃疡等情况出现。所以蜂蜜加白醋最好在饭后一小时左右喝。

切记长期的喝蜂蜜加白醋,特别是空腹,醋食用过多会灼伤我们的食道,腐蚀胃粘膜,甚至会软化骨质,骨质疏松会加剧引发骨折。醋虽可加强钙吸收,可是喝多了,反而会影响钙的代谢,损害骨头坚硬度,导致骨质疏松。

2:根据自己身份情况来喝

有些女生为了达到减肥的效果,不管自身情况,只要能减肥就去喝蜂蜜加白醋。长期下去反而变成胃部疾病,结果适得其反。所以喝蜂蜜加白醋一定是要适量来喝。

3:蜂蜜加白醋怎么喝法

蜂蜜加白醋减肥的喝法,很简单:4勺蜂蜜+1勺白醋+200克水,饭后半小时或一小时后饮用。

总结:湘嗡嗡蜂蜜在这里提醒大家,喝蜂蜜加白醋能减肥吗,要根据自己的情况来确定,并适量的饮用,目的是达到助消化,并不是为了减肥而盲目的饮用蜂蜜加白醋。希望湘嗡嗡的原创关于蜂蜜加白醋能减肥吗的知识,能帮到爱美的女生!


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